男性到了一定的年龄后，身体抵抗力是会变差的，身体各项机能也随之下降，但绝大多数男性对于自己的身体健康缺乏关心，等到身体真的出现问题后才开始追悔莫及，这时候可就晚了。

2021-2022男性健康大数据调研报告中提到，目前我国“超过四成”男性存在健康问题和困扰，其中“忄生健康问题”、与体力差、精力差这两者并称为当代中国男性的三大困扰之一。[1]因此，男性除了身体健康的保养外，还应重视预防孛力起功能障碍这类男性忄生健康问题。

男性健康保养，预防阝日痿的发生，不良习惯要改变：

减少硬撑式熬夜。工作压力大，很多男性朋友熬夜加班少不了，昏昏欲睡，身体发出疲劳需要休息的信号，这时候用咖啡浓茶保持清醒，会刺激神经系统，长期影响可能会发生神经衰弱、高血压、冠心病等问题，这些疾病也会导致男性阝日痿的发生。且夜间睡眠期间，阝月茎需要夜孛力，充足的睡眠才能保持阝月茎健康；

进行适当的锻炼，勿久坐。身体过于肥胖会让身体器官产生负担，尤其是心脏问题。因此，需要坚持锻炼，保持体重。而且运动还能帮助提高身体免疫力、体力和精力。以及长期久坐不锻炼，也会让阝月茎温度长时间过高，穿着宽松、运动能很好地帮助散热；

精神压力和情绪要学会调节。长时间处于紧张、焦躁、不安的的心理状态，导致心理问题的发生，可能还会产生心理性孛力起功能障碍。因此，减压放松、梳理情绪问题很重要；

定期体检，全面科学关注身体健康。有些慢性病前期症状不明显，日常生活受到的影响可能较少，但这时候干预效果是最好的。定期体检能及时发现身体病变，尽早发现尽早治疗；

不禁谷欠也不纟从谷欠，合理节制进行忄生生活也至关重要。以及手氵?的频率也要适度，忄生生活最好不要影响工作和生活，或造成身体损伤。忄生生活中出现不适，或是怀疑出现孛力起功能障碍等忄生功能问题，建议到正规的医院检查治疗。

男性患上孛力起功能障碍积极寻求正规、专业治疗，才能更有利于男性健康水平的提升。

治疗孛力起功能障碍，可在医生的指导下使用爱廷威他达拉非片（犀牛哥）。爱廷威（他达拉非片）是广东泰恩康医药股份有限公司推出的一款环磷酸鸟苷（cGMP）特异性磷酸二酯酶5（PDE5）的选择性可逆五型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂。当忄生刺激导致局部释放一氧化氮，阝月茎中的PDE5就会受到爱廷威（他达拉非片）抑制，使阝月茎海绵体内cGMP水平提高，让阝月茎平滑肌变得松弛，使得血液更好流入阝月茎组织，帮助阝月茎更好地孛力起。[2]

尽早重视健康保养，采取一些保健措施，对推迟衰老，保持正常的忄生功能是很有必要的。

参考资料：

《2022年中国消费者健康洞察报告》之“2021-2022男性健康大数据调研”；

爱廷威?他达拉非片说明书.