新春即将来临，节日期间亲友团聚，休闲娱乐是每年不变的主旋律。春节忙碌，人们正常的生活规律被打乱，久坐不动各种原因都影响着人们的身体健康，部分人的腰椎关节都面临着严峻的挑战。利德治疗仪温馨提示您：远离“春节病”，健康过春节。

　　春节期间一些人不可避免地会参与到打麻将等久坐的活动中去，腰背长时间处于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易劳损甚至关节突关节炎。同时，久坐麻将桌，也容易加重椎间盘负荷，容易出现椎间盘突出导致腰椎间盘突出伴神经根炎。

　　女性们因为过节穿着倾向于美观而不保暖，如果不做好腿部的保暖工作，年纪轻轻就容易受关节炎的困扰。寒气侵蚀是膝关节炎的主要诱因，不要为了美牺牲健康。

　　在此利德治疗仪温馨提示您：为避免春节期间关节问题，尽量避免久坐，时间根据每人情况定。如果感觉腰酸，需要及时休息，或者做些伸展运动。打麻将等活动中尽量保持坐姿正确，一定要坐直，尽量保持腰部后伸，避免前弯。因为前弯会增加腰椎间盘负荷，增加椎间盘退变及突出的概率。冬季天寒地冻，最好换上秋裤，厚打底裤等，注意膝关节的保暖。如果已经患关节炎，睡觉时不要将腿放在被子外面，洗澡时也应多用热毛巾热水擦洗膝盖，睡前也可以多泡泡脚。过年也得保持每天锻炼的习惯，散步、游泳，及相应的腰背肌锻炼是保持骨骼健康的有效途径。